【豊田市】耳つぼダイエット『スリムセラピー和音』。代謝アップ、脂肪燃焼効果の促進など痩せる体作りに効果的です。イヤーキャンドルの施術や、ダイエットスクール講座も開講しております。

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免疫力UPするには?

■2015/11/25 免疫力UPするには?
身体の内や外からきれいになって、女子力アップ。そういうあなたをサポートするスリムセラピー和音のかずみです


この寒い冬を乗り切るための温かい食事は?

免疫力が低下しやすい季節。
免疫力UPするには?

良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルを積極的に摂取することが大切です。

体を温める食材?

根菜類やスパイス、薬味を摂り入れた食事になります。

根菜類は水分が少なく、ビタミンCやE,鉄分、そのほかのミネラルを豊富に含んでいます。

ミネラルは体温調節を行う上で必要不可欠であり、ビタミンCやEは冬の寒さなどの外的ストレスによって失われやすいため、根菜類やスパイスを使って不足しがちなものを補い血行を促進し、代謝をあげるための工夫をしてくださいね。

根菜類は硬い物が多いのでスープや煮込み料理にすることで柔らかくなり、煮汁には溶けだしたビタミンを無駄なく摂取できますよ。


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和音ではお客様のなりたい姿を大切にしていきます。
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スリムセラピー和音
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