【豊田市】耳つぼダイエット『スリムセラピー和音』。代謝アップ、脂肪燃焼効果の促進など痩せる体作りに効果的です。イヤーキャンドルの施術や、ダイエットスクール講座も開講しております。

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冬こそ大切な水分。水分補給してますか?

■2015/11/24 冬こそ大切な水分。水分補給してますか?
身体の内や外からきれいになって、女子力アップ。そういうあなたをサポートするスリムセラピー和音のかずみです


日に日に寒くなってきます。
この寒い冬を乗り切るためには、食事を気を付けてください。


水分補給してますか?

のどの渇きをあまり感じにくい季節。
ダイエット中のお客様も、夏と比べると水分量が少なくなったと言われる方もいます。

水分補給は大切ですよ!

1日の水分の排泄量は季節の変化による影響をあまり受けないので、夏場と同様に水分補給の重要性は高いといえます。

風邪の対策や心筋梗塞の予防の面からも非常に重要です!

水分補給することで、のどや鼻の粘膜を潤してウイルスの侵入を防ぎます。
痰や鼻水として体内に侵入したウイルスを排出するためにも水分が必要となります。

水分量が減ると、血液の粘度が上昇して血管が詰まり、心筋梗塞を引き起こしやすくなります。

1.5ℓは摂りましょうね。ダイエット中でも、大切ですよ。

体を冷やさないために、常温かぬるま湯程度のものを飲みましょう。

のどの渇きを感じにくい冬こそ、水分摂取を心がけてくださいね。



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