【豊田市】耳つぼダイエット『スリムセラピー和音』。代謝アップ、脂肪燃焼効果の促進など痩せる体作りに効果的です。イヤーキャンドルの施術や、ダイエットスクール講座も開講しております。

【豊田市】耳つぼダイエットで痩せる | スリムセラピー和音のお部屋を片付けて、代謝アップ

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お部屋を片付けて、代謝アップ

■2015/09/18 お部屋を片付けて、代謝アップ
お部屋を片付けて、代謝アップ
痩せてキレイに変わり前向きになりたいあなたをサポートする、スリムセラピー和音のかずみです。


今のあなたの悩みは、何ですか?

代謝が落ちてきて、痩せなくなったと和音に来られる人がいます。

痩せるスピードを維持するためには、基礎代謝を低下させない工夫をすることが大切になります。
では、どうしたらよいでしようか?

1日あたりの摂取カロリーを少なくしていくことです。

基礎代謝や総消費カロリーが減っても、体脂肪の燃焼はそのまま進み、着実に痩せていくことができるからです。

極端に摂取カロリーを減らすと、体脂肪を蓄積しやすくなります。リバウンドしやすく、痩せにくい体質となっていきます。

だから、ダイエット中も基礎代謝をできるだけ低下させないようにしてくださいね。

ダイエット中でも、できるだけ筋肉を落とさないようにすれば、基礎代謝の低下が避けられます。

普段の生活の中で、筋力アップさせましよう!

掃除、洗濯などする時に、オーバーアクションで動かしてみてください。

買い物も、自転車や車ではなく、できるだけ歩いていく。
時間があれば遠くのお店まで歩いて行くと、ウォーキング効果があります。

とくにオススメなのは、雑巾がけになります。
雑巾がけは、日常生活動作強度が、4.5と高いので、かなりの運動量になりますよ。

過ごしやすいこの時期に、断捨離をして片付けませんか?
お部屋の中や身体もキレイになりますよ(^○^)


和音からのお知らせ!

ただ今、美肌ホルモン活性と耳つぼダイエットモニターを募集しています。

それぞれ20代〜60代の方が対象になります。

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和音ではお客様のなりたい姿を大切にしていきます。
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自分もモニターになれるのかなと思った方は、一度、お問い合わせ下さいね。

気になる方は、ご連絡をお待ちしています。


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