【豊田市】耳つぼダイエット『スリムセラピー和音』。代謝アップ、脂肪燃焼効果の促進など痩せる体作りに効果的です。イヤーキャンドルの施術や、ダイエットスクール講座も開講しております。

【豊田市】耳つぼダイエットで痩せる | スリムセラピー和音の痩せる生活?今から、はじめましよう。

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痩せる生活?今から、はじめましよう。

■2015/06/27 痩せる生活?今から、はじめましよう。
スリムセラピー和音のかずみです。


まごわやさしいの「い」になります。
イモ類です。

ジャガイモやサツマイモなど、美味しい食べ物があります。
大好きな食べ物のひとつだと思います。

じゃがいもは、胃や腸の粘膜を強くするビタミンCを含み、カリウム、カルシウムなどのミネラルバランスもバッチリです。
ビタミンCは、リンゴの約2〜4倍も含み、フランスでは「大地のりんご」と言われるほどです。
でんぷん質に守られているので、加熱してもビタミンCが破壊されにくく、食物繊維も豊富な食品になります。

オススメメニューになります。

まごわやさしいが食事の基本になります。
買い物の時には、意識して購入してくださいね(^○^)

ま まめ
ご ごま
わ わかめ(海草類)
や やさい
さ さかな
し しいたけ(きのこ)
い いも(さつまいも)

になります。

逆に、控えたいものは?

かあ カレーライス
さん サンドイッチ
や 焼きそば
す スパゲッティ
め 目玉焼き

になります。
簡単に作れることができるメニューとなります。

痩せる生活をしてください。
痩せる生活は、何?

和音で、痩せる生活を手にいれましよう!

その結果、
体質改善もでき、太りにくい身体が作れますよ。

和音で、痩せた時の自分の姿を思い浮かべながらダイエットを始め、

3か月で、ー10Kgも夢ではありません。

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スリムセラピー和音
http://slim-waon.com/
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