【豊田市】耳つぼダイエット『スリムセラピー和音』。代謝アップ、脂肪燃焼効果の促進など痩せる体作りに効果的です。イヤーキャンドルの施術や、ダイエットスクール講座も開講しております。

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ダイエット中の食事は?

■2015/04/04 ダイエット中の食事は?
スリムセラピー和音のかずみです


今日からダイエット開始のお客様。
息子さんの結婚式に出席ためにダイエットを開始されました。結婚式が楽しみですね

その為に、朝は食べずに仕事に行かれていました。
夜の食事をしっかり食べていました。

1日3食、食べていただくようにアドバイスをしました。

皆さんは、1日3食、食べていますか?

食べないダイエットをしていると、飢餓状態になってしまいますよ。

飢餓状態になると
・食べたものが脂肪になりやすくなる
・すでに蓄えられている脂肪が、分解・燃焼されにくくなる
・異常な食欲が出てくる
このような症状が出てきます。

食べないダイエットをしても、調子がいいのは最初だけで、徐々に結果が出なくなるので、辛い食事制限を続ける気が失せてきます。
食欲のままにドカ食いすると、リバウンドということに。脂肪をため込みやすい体内環境になっているところに、ドカ食いをすれば、以前より太ってしまっても当然と言えるのです。

ダイエット中でも、1日3食、食べましようね

皆さんに、会えることを楽しみにしています。







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