【豊田市】耳つぼダイエット『スリムセラピー和音』。代謝アップ、脂肪燃焼効果の促進など痩せる体作りに効果的です。イヤーキャンドルの施術や、ダイエットスクール講座も開講しております。

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バスタイムは、大切です。

■2015/03/06 バスタイムは、大切です。
スリムセラピー和音のかずみです


気象の変化の中でも、前線が通過するときは、気温の変化が激しいので、自律神経のバランスが崩れてしまいます。

どのようにバランスを整えていったらよいでしようか?

温かいお風呂に入って、血液循環をよくしていきましよう

お風呂の温度は?

41〜43℃の熱めのお湯。
交感神経が優位になって、末梢血管が収縮します。
気分がスッキリするので、熱めのお風呂や熱めのシャワーがオススメです。

38〜40℃のぬるめのお湯。
副交感神経が優位になって、体全体がリラックスし、寝つきもよくなります。
入浴剤は、炭酸ガスが入っているものがオススメです。
血管が拡張され、血流量が増すので、ぬるめのお湯でも、体の芯まで温まります。

アトピー性皮膚など肌が敏感な方は、ぬるめのお湯のがよいです。
熱いお湯は、肌の角質にある水分を蒸発させやすく、かゆみが出やすくなります。

ダイエットしている方には、冷えで悩まれている方もいます。
冷えない体は、バスタイムで作ることができます。
お風呂をゆっくりと入って、体を温めましよう












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